www.ChinaBabyHood.com 2006-10-23 15:35:16
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一个女人在惊喜中抚摸自己微微隆起的肚子，感受着生命的悸动。从一粒胚胎开始，慢慢地发育成长，日子如水般滑落，胎儿渐成雏形，在母体内跳跃、踢打、成熟。孕妇的骄傲，是感受十月怀胎的苦与乐，瓜熟蒂落的自然美感。一声响亮的啼哭打破四周的宁静，婴儿娇嫩的小脸，让母性的光辉，笑成了一朵美丽的山茶花。脸上舒展着无语伦比的幸福与快乐，这种来之不易的幸福。是非常人所可以感受到的。因而，孕育过的 女人是世界上最完美、最成熟、最幸福的女人，是属于真正的女人。
初次怀孕，心理上变得喜怒无常，难以捉摸。令人幸福的同时又存在困惑。生理上的变化，源自于妊娠期的反应，包括饮食，食无味、睡不香、爱吃酸甜的水果、爱莫名其妙地发脾气，越来越雍肿的体形，脸上冒出来的蝴蝶斑。令时尚唯美的柔情女人苦恼不已。
爱美是女人的天性，摩登准妈咪的身材是一道亮丽的风景。看，怀孕的阿美一身紫罗兰色的全棉孕妇套裙，裙子上辍满了星星点点的小太阳花，象征着明天的太阳和希望。宽松的上衣，柔情似水的倚在床上读着她喜欢的《简.爱》，为书中的故事亦喜亦悲，给人一种独特的美。有时，她穿一套蓝色的薄薄的棉麻底料，面上衬托着一个活灵活现、活泼可爱的小白兔，配上漂亮的蕾丝花边，更展现出怀孕特有的形象，给人以美的享受。这样的孕期衣着打扮，正穿出一种少妇的神韵，一份愉快的心情，让自己依然满怀自信，也有助胎儿的健康发育。阿美享受着婆婆衣来伸手饭来张口的特别生活关爱，呵护；亦享受着先生的情感爱恋，浪漫无边，幸福感注满了心怀。
一脸阳光的阿美悄悄地告诉我，在怀孕早中期，上班一族的女人，孕服的装束要选择色调明快，柔和甜美的图案，让怀孕期间过得快乐，在“孕”味非凡的季节，也可焕发着非常的美丽，令人快乐、幸福无边。
穿上适合孕妇的正式服装，那种伸缩性较大的，带松紧的套装、裙裤，选择相互可搭配的衣服，透气棉质及天然纤维制品，轻、薄、软宽大而得体的内衣，衣着高雅得体，宽松、舒服。选择温和、纯净的高品质化妆品。还要避免长时间的日光浴。让肌肤感觉清爽自然。
我也感觉，穿上姹紫嫣红、多姿多彩的纯棉的、棉麻的孕妇装孕妇裙。端坐在家里听音乐、读书、幸福地依偎着丈夫宽大的肩膀，胎儿的教育从此时开始。一手抚摸着越来越大的肚子，一边织着一件小小的未出世的小孩毛线衣，一阵温馨、甜蜜的感觉漫上心头。或与爱人走拉着手，走过美丽的花园小区，漫步在林荫小道，听虫鸟鸣唱，看繁花似锦，远远的有一首歌飘来：慢慢地陪着你走……直到天长地久！
孕期保健须知
1.饮食怀孕期间胎儿的营养是直接从母体摄取来的，如果母体营养不良则母体与胎儿的健康均会受影响，避免吃太咸及刺激性食物，怀孕末期体重若增加太快亦应减少淀粉类、糖类食物之摄取。
2.衣饰衣服以宽松，舒适，美观大方为原则，穿戴合适之胸罩可支持及保护乳房，穿合脚的低跟鞋，以减轻疲劳及避免危险。
3.运动适度的运动如户外散步，轻松的家务事均以不过分疲劳为原则，不攀高举重物，不做激烈的运动怀孕末期不作长途旅行。
4.睡眠与休息怀孕期间较易疲劳，每天八小时的睡眠要充足，白天最好能午睡片刻，避免长时间站立与步行，休息或睡前可抬高双脚以促进下肢血液之回流减少肿胀，怀孕末期睡姿宜采侧卧，可於腹下垫一枕头减少腹部的重感。
5.排泄每天定期排便一次，宜多喝开水，多吃蔬菜以防止便秘，怀孕初期及末期因膀胱受子宫及胎儿压迫，致小便次数增加，这是一种生理现象，不必忧虑。
6.沐浴怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以每天应至少沐浴一次，保持皮肤清洁、沐浴时，水要温和，并注意安全，避免滑倒，孕期不宜盆浴。
7.乳房护理若你决定哺喂母奶，请於六个月开始，每天做乳房护理，预防乳头破裂而导致发炎，并可矫正乳头凹陷。
8.口腔卫生怀孕初期应请牙科医师把蛀牙修补好，若须拔牙最好同时请教产科及牙科医师，以便获得合理及安全的诊治，牙齿整型等复杂的口腔治疗不宜安排在怀孕期间，因势必影响孕妇正常的饮食，怀孕期间，口腔内酸性唾液增加，应特别注意口腔卫生且同时须摄取足够量的钙质。
9.不乱服成药怀孕期间，尤其是前三个月，如有感冒或身体不适，绝对不随意服用成药，或照射x光，若有需要请随时请教产科医师。
·责任编辑：刘升·
关健词： 孕期 保健
